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淮山药的功效 能延年益寿还能益肺止咳

时间:2019-10-23  来源:白露节气艾灸养生

导读: 淮山药的功效,不知道大家了解多少?可能大家知道的是山药,对淮山药不怎么了解。下面小编就和大家说说吃淮山药的好处有哪些?还有在做法的时候,淮山药的做法又有什么呢?下文都有提到,大家快一起来看看吧!  淮

  淮山药的功效,不知道大家了解多少?可能大家知道的是山药,对淮山药不怎么了解。下面小编就和大家说说吃淮山药的好处有哪些?还有在做法的时候,淮山药的做法又有什么呢?下文都有提到,大家快一起来看看吧!

  淮山药的模样貌不惊人,其土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“山药不可貌相”哦。据古籍记载,经常食用山药具有“聪耳明目”、“不饥延年”等多种功能,对人体健康是非常有益的,而民间也有流传山药对于调理生理的能力、病后虚弱体质、妇女在产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药苏州能看好癫痫病的医院”。

  淮山作为高营养食品,其中含有大量的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、粗蛋白氨基酸、葡萄糖、胆汁碱、尿囊素及钙、铁、碘、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等多种营养成分。那么淮山药的功效与作用有哪些?

  淮山药的功效与作用

  1、延年益寿

  淮山药中含有大量的黏液蛋白、维生素及多种微量元素,能够有效的阻止血脂在血管壁的沉淀,可预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

  2、益肺止咳

  淮山药中还含有大量的皂甙、黏液质,该物质具有润滑,滋润的作用,因此可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

  3、降低血糖癫痫病怎么治疗比较好trong>

  山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

  4、健脾益胃、助消化

  山药含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这两种酶均有利于脾胃消化的吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用品哦。不论是脾阳亏或胃阴虚,皆可食用淮山药。临床上常用它来治脾胃虚弱、厌食、泄泻等病症。

  5、抗肝昏迷

  近年的研究也发现,淮山药还具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

  吃淮山药的好处

  健脾止泻

  秋季腹泻是很常见病症,有些是功能性的,与细菌、病毒感染无关,因此就不必使用抗生素之类的药物来治疗。这时后天津癫痫病治疗贵吗山药就能发挥作用了,而且对于霉菌性的腹泻也有明显的作用,每天煮食淮山药500克,分二到三次吃即可。如果能够磨成山药粉食用,那么每次吃15克就可以了。

  补益强身

  体虚的人,就应趁秋凉的时候加紧进补,以备冬天的不时之需。淮山药具有补而不热,温而不燥的特点,因此最适合老年人的需要,常吃是有益无害的,每天吃山药100克左右,连续吃1到2个月,你会明显发现你的抵抗能力增强了。

  淮山药的食用方法

  淮山药红枣粥

  材料

  淮山药一根,红枣50g,珍珠米200g,冰糖50g。

  做法

  1对待癫痫这个顽固的疾病,应该怎么样治疗?、准备以上食材。

  2、淮山药切成小段。

  3、水开后放入珍珠米。

  4、再次水开后,放入淮山药、红枣、冰糖。

  5、待锅里的食物沸腾后,提起放入外锅。

  6、放入外锅后还在继续沸腾。

  7、盖好外锅盖,40分钟后开个就可以吃了。

  小诀窍

  山药在清洗削皮切小段儿时,最好带一次性手套,以免山药的粘液刺激皮肤,使皮肤瘙痒难忍。

  结语:有关淮山药的功效与营养价值,这里就介绍这么多,相信大家看完之后对淮山药已经多了许多了解。我们平时吃的山药,有的不是淮山药,大家在选购的时候要多注意。不同的山药营养还是有些诧异的,应该选择正确的食材来吃!

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