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糖尿病人运动别受伤

时间:2019-10-25  来源:白露节气艾灸养生

  走石子路以致脚溃烂   王伯伯患糖尿病20年了,在医生的指导下,他的病情控制得不错。现在退休了,经常和孙子们爬山、踢毽子,的确过得挺好。不久前和孙子们上白云山玩,看他们兴致勃勃地踏石子路,心一痒,也跟着赤脚踏石子路。过后不久,一次女儿帮王伯伯洗脚,才发现爸爸的脚出现轻微溃烂,女儿一惊,赶紧送王伯伯去医院。   医生一看就怪王伯太原儿童癫痫病治疗医院伯不注意保护双脚。医生说,糖尿病人的双足是最需要保护的,由于它们对外界刺激不敏感,很多时候损伤了也不知道,又由于愈合能力降低,造成伤口继续发展、感染溃烂,不少人甚至发展到要去截肢的地步。   天黑孤身散步摔骨折   陈阿姨每天都习惯了在饭后出门散步一圈再回家,天天如此,都已形成习惯,因此虽有糖尿病,却不见陈阿姨生活质量有所下降。前些天家什么药物可用于癫痫病治疗里来了不少老同学,聚餐、聊天,吃完晚饭,已经是20:00了。送走了老同学,陈阿姨想起当天还没运动,不顾外面天黑,独自一人出门散步去了。谁知没看清脚下的一块西瓜皮,脚一滑就摔倒在地上,痛得爬不起来。大院的路上本身人就少,陈阿姨一个人坐在地上等了1个多小时才碰到路过的人。热心肠的路人将陈阿姨送到了医院。   医生说,糖尿病人本身就是容易骨质疏松的人群,为了安全不应该在光线暗癫痫长期药物治疗会有副作用吗淡的地方、湿滑的地方运动,那样可能会因为踩错脚而跌跤,导致骨折或骨部颈损伤。若是年老点的糖尿病人,还应该结伴出游或运动,在万一发生如跌跤等意外时,可以有个照应。   空腹吃药致晕倒   钱先生大腹便便,刚被发现糖尿病时,医生建议他多锻炼减减肥,他决定从此每日晨练1小时。钱先生习惯了以前的锻炼方式,一早起来不吃东西,因为有朋友说这样的减肥吉林治癫痫病哪家医院比较好效果更好。因为患了糖尿病,他把药选择在晨练前吃,本来以为并无不妥,但空腹吃药后不久,正在晨练的他晕倒在马路边。   不能空腹吃降糖药!医生认为,晨练的人都不喜欢吃了东西才锻炼,这有一定道理。此时吃降糖药会引起低血糖,以致昏厥。糖尿病人若想锻炼与吃药不相冲,就应该在锻炼后吃了东西后再吃药。还要在运动时带点糖果、饼干,随时充饥,不至于因低血糖而晕倒。

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