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打卤面的各种卤的做法之孕妇打卤面 双椒肉沫拌面的做法

时间:2019-11-26  来源:白露节气艾灸养生

  【主料】:猪肉 全蛋面 青椒 红椒

  【配料】:西芹(蔬菜可以随意添加)

  【调料】:酱油 盐

  做法:

  1.猪肉剁成沫

  2.青红椒切丁,芹菜切丁

  3.烧开水,水滚后放入面条

  4.将面条煮到刚熟捞出过冷水

  5.锅里放油,烧热后癫痫做脑电图没问题的图片是怎样的放入肉沫快速炒散

  6.炒至肉沫变色后放入酱油翻炒香

  7.随后放入青红椒丁、芹菜丁翻炒

  8.放入煮好的面条,加适量盐,拌匀后就可以了

  打卤面的各种卤的做法。打卤面是孕期的一款好食谱。五花肉中的脂肪、蛋白两不缺。肥肉富含脂肪,可为身体提供热量。

  孕期食谱-小儿难治性癫癫能治好吗-打卤面

  原料

  面条(标准粉) 300克,香菇(鲜) 70克,香干 40克,猪肉(肥瘦) 250克。

  调料

  花生油10克,老抽10克,水淀粉10克,花椒5克,盐3克,鸡精2克,香油5克。

  做法癫痫病不能吃的食物rong>

  1.香菇、豆腐干、慈菇和葱、蒜、姜均切成细粒;

  2.猪肉剁碎;

  3. 湿淀粉、酱油和白糖兑芡待用;

  4. 豆瓣剁细;

  5. 锅内放油烧热,先后放豆瓣、葱、姜、蒜、碎肉、香菇和豆腐干、慈菇翻炒出香味,加高汤;

  6. 改中火烧沸后加兑好的湿芡和鸡精,稍加搅拌即成酱汤;<开颅手术后癲痫可以自愈吗/p>

  7. 另煮面条,食用时加入做好的酱汤即可。

  营养价值

  酱汤有丰富的动物和植物蛋白质,面汤有较好的健脑作用。打卤面是孕期的一款好食谱。五花肉中的脂肪、蛋白两不缺。肥肉富含脂肪,可为身体提供热量。瘦肉富含蛋白质,可为身体提供氨基酸。面粉富含维生素B1、维生素B2,能提供人体每日所需的大部分蛋白质。

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