您现在的位置: 首页 > 食疗养生 >

大雪时节防大于补 做好4防等于吃人参

时间:2019-11-28  来源:白露节气艾灸养生

  大雪是中国农历中的第二十一个节气,也是进入冬季之后的第三个节气。2015年的大雪节气是12月7日,在这一天即将来临之际,我们一同来了解一些养生事宜。看在这个节气里我们该如何顺应时节保护好自己的身体。

  随着冬季脚步的加深,天气越来越寒冷尤其在大雪这个节气过后,天气会变得更冷,在做好防护身体之前我们要先明癫痫病哪里看的好白这个时候的天气特点。

  首先,降温是肯定的事情。我国位于北半球,夏至过后,北半球就会距离太阳越来越远,所以在大雪这个时节变得更加寒冷。

  其次,出现雪、冻雨、雾凇、雾霾等天气。随着气温的进一步降低北方的降雪会越来越多,并且主要以降雪为主。

  而在强冷空气向南推移的时候,尤其在我国中部,则容易出现冻雨。空中的雨水武汉癫痫医院怎么样会在地面的物体上凝结成冰。在我国的东北地区则会出现雾凇现象。

  但是,大雪过后雾霾就不仅仅是北京的专利了。南方地表潮湿,早晚气温低,很容易出现雾霾。

  所以,大雪之后我国各地的天气都会发生改变,而且各地气候不一。那么,我们又该如何防护身体了?

  我国的冬季保健习俗中就有癫痫发病有预兆吗“冬天进补,开春打虎”的说法,所以大多数人都会在冬季进补。但是大雪之后食物进补只是一方面,做好身体的保护工作,进补效果堪比吃人参。

  大雪过后气温降低是不可避免的大问题,随着气温的降低我们的身体也会受到影响。

  首先,气温降低会导致血液循环和新陈代谢缓慢,从而加重手脚冰冷和毒素堆积的现象。同癫痫病多久能治好时,气温降低还会引起局部的小动脉收缩,久了会造成动脉血管的麻痹和扩张,静脉血管出现淤血,从而出现皮肤的病变,患上冻疮。

  其次,气温降低血液循环慢,血液粘度增加以及当运动量少,老人很可能发生中风、脑血栓、高血压等心脑血管方面的疾病。

  所以,冬季防冻很重要,而防冻的方法除了添加衣物,锻炼和按摩都是不错的选择。

上一篇: 孕妇便秘能用开塞露吗

下一篇: 专注的好处 简化东西生活的七大好处