您现在的位置: 首页 > 体质养生 >

偷学日本蛋白质减肥法 9款蛋白质食谱营养瘦身兼顾_养生减肥

时间:2020-01-07  来源:白露节气艾灸养生

讲到任何有关「美」的一切,就绝对要请教日本人了,她们在爱美与保养之间可是连任何一个小细节都不会放过的,其中来自日本的营养师同时也是资深美容顾问—伊达友美就开发出此款「美颜美体菜单」,一推出就大受日本网友好评、瞬间爆红,而且兼顾健康、美丽和美味,对爱美女性是一大福音。今天就为大家带来日本最受欢迎的蛋白质减肥食谱,赶紧来收藏吧。

小儿癫痫埋线治疗text-align:left;"> 主厨推荐:高丽菜(卷心菜)与核桃仁色拉

材料1人份:高丽菜1颗、核桃5颗、橄榄油两大勺,盐、黑胡椒适量,白葡萄酒醋两小勺,芥末1小勺。

制作方法:

癫痫病是怎么造成的left;"> (1)将高丽菜连心一起切成稍粗的丝、核桃适当捣碎。

(2)将其他材料A搅拌在一起做成色拉汁,淋在【步骤(1)高丽菜丝与核桃仁】上。

主厨推荐:蕃茄冬瓜红豆汤

武汉市哪个癫痫病医院权威> 材料1人份:冬瓜1/10个、水300cc、颗粒状清汤料1/2小勺、水煮红豆两大勺、西红柿罐头80cc、盐、胡椒适量。

制作方法:

(1)将冬瓜(皮可削可不削)切成丁。在锅中放入水、清汤料、冬瓜,煮10分钟。

癫痫发作有自控方式;"> (2)冬瓜煮熟后再放入捣烂的西红柿和水煮红豆,煮到开一次锅。

(3)用盐和胡椒调味后即成。

注:冬瓜红豆汤减肥功效一级棒:冬瓜红豆汤可去除体内油脂、调理肠胃,排毒养颜。其实健康和苗条是可以吃出来的,美味的冬瓜食谱更令人垂涎三尺,既能饱肚子又可减肥瘦身,是两全齐美减肥食谱。

上一篇: 健美训练中的动作速度_健身

下一篇: 怎样不花钱也能美容?_养生名人