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夏季小满时节将至 养生要防热防湿

时间:2020-01-13  来源:白露节气艾灸养生

清淡饮食,避免熬夜

在小满节气里,日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也儿童良性癫痫须治疗吗大,容易疲劳。熬夜则很容易让人产生内热,这样内热、外热交加,很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。

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因此,饮食上要以收敛为主,不要吃太辛辣、燥热的食物,以清爽清淡的素食为癫痫的最好治疗方法主,常吃具有清热利湿作用的食物。如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、儿童治疗癫痫的方法有哪些鸭肉等。

除了注意饮食以外,还要避免熬夜,保持愉悦的心情,有压力尽快疏导,防止内热产生。

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