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喝白开水六大好处

时间:2020-05-19  来源:白露节气艾灸养生

1、温开水漱口清洁口腔

温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。

郑州癫痫治疗最权威的医院,在哪indent:2em;text-align:left;">2、温开水刷牙保护牙龈

医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温,容易引起和痉挛,缩短牙齿寿命。

3、早起一杯,早餐好吸收

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早上喝杯温开水,水到之处都能冲得“干干净净”,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

4、噎住了,赶紧喝点温开水

芜湖癫痫病医院有几家 ent:2em;text-align:left;">温水就像润滑剂,在疏通喉管食道滞留上,具有很好的“特异功能”。

5、解酒效果佳

让醉酒人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒失去的大量水分。

癫痫初选抗生素-indent:2em;text-align:left;">6、保“胃”秘诀晨起最好喝温开水

晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水,令人倍加。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高)。便秘的人,喝水是不错的选择。

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