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山楂饭后吃降血脂

时间:2020-05-19  来源:白露节气艾灸养生

山楂:促进排泄

山楂是天然的降脂药,主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是,山楂是酸性食物,不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

武威看小儿癫痫医院-align:left;">降压降脂山楂核桃饮

需要准备的原料:核桃150克,山楂50克,蔗糖200克。

胡萝卜:将胆固醇化解掉

胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃拉萨治疗癫痫病医院哪里好圾排出体外。

达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。

胡萝卜纤维中含有一种叫果胶酸钙的物质,它可与体内结合而起到降胆固醇的效果。

体内胆固醇量越高,胡萝卜中的果胶物质降胆固醇的效果越大;体内胆固醇量正常,果胶的效用则相应降低,不会影响人的胆固醇水平。

呕吐会引发癫痫吗 ="text-indent:2em;text-align:left;">每天(或经常)坚持吃两只胡萝卜,在不长时间内可降胆固醇10%~20%。

做法:将核桃仁和山楂用适量的水浸至软化,用搅拌机打碎。再加水至一公升、过滤去渣。将滤液煮沸,加入蔗糖调味即可。

洋葱:升高好胆固醇

洋葱是极少数含有癫痫有好的偏方 前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。

更难能可贵的是,洋葱中含有一种洋葱精油,不仅可降低胆固醇,改善,还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量。

特性:降血脂,降血压,润肠通便。预防,,高脂血症及。治血滞经量少、血块引致的行经。

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