您现在的位置: 首页 > 养生小常识 >

黄金方法打造平坦腹部

时间:2020-06-17  来源:白露节气艾灸养生

 每一场发胖的噩梦都是从腹部开始,每一次的成功也是从腹部开始,抛开体重计,看住腰围让减肥深入腹部!

你每天称体重还是每周测腰围?

有过这样的经验吗?起初体重计上没什么变化,只是腰围悄悄地长了1平顶山市中心医院癫痫科怎么样cm。这个时候你选择相信哪一个?体重计还是卷尺?相信体重计,你可以自我安慰——我没长胖;相信卷尺,你会警觉——我有变胖的趋势,我要减肥!身处肥胖年代,脂肪时刻觊觎的身体,我们应该站在卷尺一边!

胖人先胖肚的科学依据

长春治疗癫痫病医院,你知道怎么选吗

打架要打敌人的软肋,吃要捡软的捏,减肥也要从最柔软的部分下手。摸一摸松松软软的腹部,这就是我们减肥的第一个目标。

我们人体中的脂肪有三大类:血液中的脂肪(甘油三酸酯)、皮下脂肪(紧贴皮下)、网膜脂肪(位于腹腔内部,胃肌以下)。我们增长的腰围和鼓起来的小肚哪家医院治疗癫痫最好子,就是网膜脂肪的贡献。

网膜脂肪最接近肠胃等人体器官,近水楼台,多余的脂肪最先补给了网膜脂肪。不断壮大的网膜脂肪不仅让我们身材臃肿走型,还挤压胃、肺、心脏等人体器官,影响,所以医学界不断呼吸大家做好中段管理(即腰部管理)。

利好的消息是,一癫痫医院哪家权威旦我们开始减肥,最先受到打击的也是网膜脂肪,因为那是我们最先减掉的脂肪。网膜脂肪减少,我们,身材性感。对付网膜脂肪的有利武器就是有氧练习和科学的。

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 不节食也减肥 瘦身计划一周瘦10斤超靠谱(4)

下一篇: 白羊座和什么座最配