您现在的位置: 首页 > 四季养生 >

要注意蔬菜的六种饮食禁忌(2)

时间:2020-06-17  来源:白露节气艾灸养生

目前虽说生活条件好了,可是好像患上的病人也一年比一年多,这是为什么呢?其实引发癌症和日常生活饮食有着很大的关系,专家建议以植物性为主、动物性为辅的食谱包括,每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类);500长春哪里治癫痫病好克蔬菜,其中必须有300克绿叶菜;200克动物性食物,如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉;250克牛奶;50克黄豆制品。

此外,可用食疗适当补充抗氧化营养素,如VC、胡萝卜素,多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳西安市儿童医院癫痫科好不好类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫力,癌症。

腌制食品:咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸癫痫病能看好吗蛋、咸菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。

烧烤食物:烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多吃。

熏制食品外伤性癫痫能治好么如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 没有了

下一篇: 危险的苹果减肥吃法(5)