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瘦身又养心的减肥运动推荐

时间:2020-06-17  来源:白露节气艾灸养生

 在的生活中最好的方法就是通过来实现。那么我们有什么比较好的呢?下面给大家介绍几种瘦身又养心的减肥运动供大家参考。

网球

适合人群:做事常常由着自己性子来、固执任性的。

运动点评:不论是发球还是截击球,努力将球打到对方的空当,是铁打不变的原则。这能更早地使对方露出破绽。一味进攻不会顺利,而劣势时,也不要勉强进攻。看清什么时候应该防守并非易事,保持攻守平衡非常重要。球场如此,职场亦如此。

登山合肥治癫痫专科医院p>

适合人群:性格怯懦、自满、保守、急功近利的。

运动点评:不是去征服山,而是去征服自我。攀岩而上的不仅仅是你的身躯,而是你有力的双腿、敏锐的、坚定的手臂和顽强的意志。享受每一步的向上,享受这种乐观对自我的暗示与指引。

斯诺克

适合人群:身体素质不适合户外运动,大脑较体力更为发达的女性。

运动点评:把局势想得太复杂,就会被对手逼得穷于应付,冷静地以攻为守,才能跳出陷阱,转守为攻。斯诺克培养你的眼力和平衡感。

击剑邯郸羊羔疯医院治羊羔疯trong>

适合人群:需增加处事灵活性的女性。

运动点评:被誉为格斗中的“古典芭蕾”,以头脑取胜,并以轻、巧、灵取胜对手,是一项智者运动。击剑讲究的行礼能培养并体现女性谦和大度的风范。比赛结束,原地静止不动,用剑向裁判行礼。裁判员宣布比赛结束后,必须先用非持剑手除去护面,把护面夹于持剑手臂的腋下,用非持剑手与对手握手致意,并向观众行礼。

足球

适合人群:需要培养团队精神,处处小心,凡事不愿积极争取的女性。

运动点评:就像是自然界中的猎豹,奔跑的速哪些偏方可以治疗癫痫病度、节奏、动感、力量及舒展的线条都给人美的享受。放在女性身上,既是力量之美、速度之美,也是灵性之美。

骑马

适合人群:不擅长沟通,缺乏刚柔相济的女性。

运动点评:人马之间是一种非功利性的伙伴关系。马儿天生担心,敏感,初次见面,你若“拍了马屁”,可没有人保护你!很难保证帅气的骑马服、马靴,不是女性跨上马背的动力。看看骑马服让在帅气中焕发出的浪漫妩媚气质,你的幻想世界由此展开……

瑜伽

适合人群:略显贪婪、浮躁、不太会南京到哪看癫痫病好倾听内心声音的女性。

运动点评:让心灵变得“清空”,让意识变得简单,凡事不必强求,每一个动作只需量力而行,剩下的便是意识的延伸。

游泳

适合人群:秀外慧中,洞察世界的女性。

运动点评:你越是使尽浑身力量前行,阻力就越大;依着水的力量用力,前进速度才能达到最大。类似母体的生存环境,让你有足够的安全感和释放压力的从容。

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