您现在的位置: 首页 > 运动养生 >

12件小事 OL健康午休密码

时间:2020-06-17  来源:白露节气艾灸养生

目录

编者按:对于忙碌的白领们来说,午休的那一段时间是白领们“充电”休息、减压、缓解的最佳时段,因此要好好利用。那么,白领如何午休更?午休注意事项有哪些?小编为您盘点了白领健康午休方案,学习下。

OL午休更健康 12件小事

<导致儿童癫痫的病因都是什么呢p>清洁牙齿,清除异味

在办公室准备一套牙具,吃过午餐后,立即清理牙齿,减少口腔异味和牙周疾病产生的可能,这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌,更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话,放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口,也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥!

要注意的是:如果午餐是吃了酸性的东西,可就不能立刻啦,那会损伤牙釉质,等软化的牙釉质恢复合肥哪能治癫痫.好的医院怎么找后再刷是明智之举。

站立15-30分钟后才坐下或午睡

一顿营养丰富的午餐过后,你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天,还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢?抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢?其实,这几种行为都是既不健康,又对你美丽身材的保持毫无益处。午饭后,较多的血液会进入胃肠参加消化,如果立即接着工作,那么大脑就会和消化器官争抢,造成,长期这样,你的身体可就吃不消了。

癫痫病能治好不

而饭后立即就睡呢,则会造成脂肪的沉积,小肚肚可就甩不掉啦!因此,除了患有胃和其他器官下垂的人,因为饭后立刻站立会加重胃的负担,易引起或加重胃下垂,而可以选择坐着闲聊以外,其他姐妹的正确的做法是:站立 15-30分钟后才坐下或午睡,其实站着聊天也蛮好!

让肌肤也透透气

对着电脑、复印机、激光打印机……一个上午了,有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服?这些现代办公必不可少的工具可是癫痫要怎样治疗好产生电磁场和静电的强家伙,长期对着它们极容易滋长痘痘。而且,从早上妆毕出门开始,到吃过午餐已经过去差不多五六个小时了,在这样炎热的,粉底可不是强力胶水,没可能一直坚持到下午下班的,这时候,已经有点小小花了吧?不如来洗个脸,清除掉脸上粘附的静电尘埃,同时,也清洗脸上的残妆,让肌肤也透透气,清清爽爽多舒服,痘痘也不见。

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 厚朴的功效与作用 -

下一篇: 7大妙招巧瘦身 运动减肥也轻松(3)