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冬日养生首选黑茶 –

时间:2020-09-17  来源:白露节气艾灸养生

健康养生网导读:在寒冷的冬天,泡上一杯淡淡的或者浓浓的黑茶。这次茶水的温度一定要高,也就是平常说的热茶。一口喝下去。简直是舒服极了。中医认

在寒冷的冬天,泡上一杯淡淡的或者浓浓的黑茶。这次茶水的温度一定要高,也就是平常说的热茶。一口喝下去。简直是舒服极了。中医认为,冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低,人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少,内循环不畅;摄取大量高热量食物,易出现消化不良等问题。因此,冬德巴金丙戊酸钠口服液吃一个月可以停药吗季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是黑茶,性甘温,可养人体阳气。黑茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。饮用黑茶可以使骨骼强壮,建议每天喝一杯黑茶,如在黑茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡黑茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。黑茶除了单独冲泡外,还可加入其他材料,以下介绍几种方法和功效:

一、牛奶黑茶

材料:黑茶3克,牛奶100克,食盐2重庆看癫痫最好的医院克。

调制:

1、将黑茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

2、黑茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

二、黄芪黑茶

材料:黄芪15克,黑茶3克。

调制:

1、把黄芪放入锅中,加入适羊羔疯彻底治疗量清水煮约15分钟。

2、放入黑茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。

三、甘蔗黑茶

材料:甘蔗500克,黑茶5克。

调制:将甘蔗张家界治癫痫病医院,癫痫36招削皮,切碎,和黑茶共煎。

功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。

四、糯米黑茶

材料:糯米50克,黑茶5克。

调制:

1、将糯米洗净,放入锅中。

2、加入适量清水煮。

3、在煮好的糯米中加入黑茶,即可饮用。

功效:益气养血,改善身体虚弱症状。

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