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3款美味饮品 滋补女人一春天 –

时间:2020-09-17  来源:白露节气艾灸养生

养生之道网导读:送走严寒迎来暖春,在这个春暖花开的季节里,特别适合滋补健身。接下来小编给大家推荐3款美味饮品,是女人滋补养颜的上好佳品。于此同时,给大家推荐一些滋补食物与滋补食谱,特别适合女人春季养生哦,赶快来看看学学其做法吧。

3款美味饮品 滋补女人一春天

百合红豆薏米糊贵州哪家看癫痫病#!好p>

材料:干百合3g、红豆15g、薏米20g、糖适量。

制作过程:

1、干百合、红豆、薏米提前2小时用水浸泡。

2、捞出所有材料,一起放入豆浆机中,加足量水,用米糊键功能煮成米糊。

3、按自己口味加入适量糖,或者什么也不加直接食用西安癫痫公立医院。不加糖去水肿效果更好。

自制醪糟

材料:糯米1000克、酒曲6克、纯净水600克。

制作过程:1、提前一晚将糯米洗净后浸泡过夜,直到米粒一捻就碎。2、蒸锅垫上屉布,将泡好的糯米捞出放入蒸锅中,中间戳几个孔(便于糯米熟透),盖盖大火蒸30分钟左右至糯米熟透。3、将贵阳癫痫病应该如何治疗蒸好的糯米取出放入大盆中摊开晾凉,晾到30度左右时(手摸起来略温)撒上3克的甜酒曲和纯净水拌匀。4、将拌好的糯米放入一个戴盖的容器中,压实,中间挖一个到底的圆洞,将剩余的甜酒曲均匀洒在表面,我顺手扔了几粒枸杞。

5、盖上容器的盖,放在30 的环境中发酵36-40小时(温度低的话发酵时间更长,冬季可以放在西宁去哪看癫痫病好暖气附近),直至糯米中间出水,散发酒香即可,做好的醪糟可以放入冰箱冷藏保存。6、发酵好的醪糟,在表面淋上纯净水后即停止发酵,放入冰箱冷藏,尽快食用。

功效:醪糟是一种女性滋补品,常常食用有提升解乏,解渴消暑,促进血液循环、润肤的功效。是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血的上好佳品。

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